Статья рассказывает о том, что ошибки в питании являются причиной многих физических недугов, и что допустимо употреблять только 10% чужой пищи. Также автор приводит примеры того, что растения, растущие на севере, содержат витаминов больше, чем на юге, и поэтому северянам не следует употреблять южные фрукты и овощи.